Доктор София Черкасова перечислила россиянам неочевидные причины возникновения весенней сонливости, пишет RT.
С наступлением первого тепла многие заметили, что вставать по утрам стало тяжелее, хотя на улице достаточно светло. Причина кроется в сезонном аффективном расстройстве. Как утверждает сомнолог, в этот период увеличивается выработка мелатонина, гормона сна, а вот серотонина, гормона счастья, становится меньше.
Дневная сонливость связана со снижением витамина D в организме после зимы, когда организм истощен. Ранее врачи перечислили напитки, которыми запрещается запивать таблетки.
Фото: Yawn!!!, Domenico Salvagnin from Legnaro, Italy, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в
телеграм-канале.
