Врач назвала способ защититься от свиного гриппа

Нутрициолог Сотникова: защититься от гриппа поможет поддержание микрофлоры кишечника

Фото: Komsomolskaya Pravda / Global Look Press

Чтобы не заболеть свиным гриппом необходимо поддерживать микрофлору кишечника. Способ защититься от заболевания назвала сертифицированный health-коуч, нутрициолог Любовь Сотникова в беседе Ura.ru.

По словам Сотниковой, для работы иммунитета нужны ферменты и пептидные гормоны — они содержатся в костном бульоне.

«Еще наша полезная кишечная флора, любит овощи, зелень, ферментированные продукты — несладкая кисломолочка, квашеная капуста», — отметила Сотникова.

Нутрициолог подчеркнула, что иммунитет человека, который питается не сбалансировано, не сможет справиться со многими угрозами.

«Если в рационе преимущественно сладости и мучное, организм не может сопротивляться вирусам как при полноценном питании», — резюмировала врач.

Ранее научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо назвала эффективные способы привыкнуть к холоду. По мнению Шуппо, одним из наиболее эффективных способов привыкнуть к холоду является криотерапия — закаливание в медицинских условиях.

Читайте также:  Россиянин проверял ружье и прострелил щеку 13-летней дочери
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
В Москве задержан бывший директор фабрики "Меньшевик"
Бабушкины секреты: почему в новогоднюю ночь лучше спать
"Перемен!": россияне ждут от Путина крутого поворота к лучшему
Сенаторы из Крыма усомнились в способности украинского БПЛА атаковать штаб флота
Россиянка очнулась после комы и узнала о рождении дочери
В СДЭК раскрыли подробности эвакуации сотрудников из-за посылки
В России выявили случаи заболевания новым подвариантом коронавируса
В Кремле высказались о мерах эпидбезопасности Путина в предвыборную кампанию