Доктор Александр Мясников проинформировал о пользе и вреде жирорастворимого витамина A, который в избыточном количестве может навредить здоровью, пишет «АИФ».
Со слов телеведущего, больше всего витамина А присутствует в печени, яичном желтке, молоке, субпродуктах, фруктах и овощах. Современный рацион питания покрывает потребность в витамине A.
Проблемы с витамином могут появиться у людей, которым провели бариатрическую операцию, а также у пациентов с язвенным колитом и болезнью Крона. Витамина А может не хватать у людей после тяжелого панкреатита. Отравление при избытке витамина А может случиться у ребенка. При избытке вещества повышается риск развития рака легких, выявили ученые. Принимать витамин А нельзя беременным. При избытке витамина ухудшается качество волос и ногтей, повышается риск остеопороза.
Фото: unsplash.com/photos/iDW-R3fSuhg Image at the Wayback Machine, Gallery at the Wayback Machine, Brigitte Tohm brigittetohm, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
