Доктор Изабель Винья перечислила продукты, необходимые для людей, страдающих от весенней аллергии, пишет ABC.
Симптомы поллиноза можно облегчить, если включить в рацион продукты, насыщенные кверцетином. Вещество помогает снизить активацию тучных клеток, благодаря чему слезотечение, зуд, насморк переносятся легче.
Для облегчения симптомов аллергикам стоит обратить внимание на красный виноград, брокколи, красный лук, зеленый чай, каперсы, яблоки, гречку, ягоды. В период поллиноза стоит исключить из рациона колбасы, алкоголь, шпинат, консервированную рыбу, авокадо, баклажаны, помидоры.
Фото: commons.wikimedia.org, fir0002.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в
телеграм-канале.
