В передаче «Жить здорово!» на Первом канале доктор Елена Малышева рассказала о пользе йогуртниц.
Для приготовления йогурта дома используется молоко и закваска. Продукт содержит полезные лактобактерии и бифидобактерии. Иммунолог Андрей Продеус обратил внимание, что натуральный йогурт за счет пробиотиков улучшает состояние кишечника.
Кальций в молоке необходим для укрепления иммунной системы. Потребление йогурта защищает от развития депрессии, связанной с выработкой серотонина.
Фото: www.flickr.com/photos/184594136@N08/50088084781, Alabama Extension, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в
телеграм-канале.
