Доктор Наталья Лаврентьева перечислила последствия для здоровья, связанные с хронической нехваткой сна, пишет Pravda.Ru.
Организм находится в постоянном истощении, что может спровоцировать нарушение метаболизма. Со слов терапевта, при сбое в работе обмена веществ повышается риск развития диабета. Жир начинает накапливаться в органах.
Постоянный недосып также негативно влияет на работу мозга. Во время глубокой фазы сна происходит очистка мозга. Нехватка ночного отдыха провоцирует ожирение и постоянную усталость.
Фото: www.flickr.com/photos/193749286@N04/51391533813, Ciphr.com, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в
телеграм-канале.
