Доктор Филатов в своем телеграм-канале перечислил любимые продукты щитовидной железы.
Строительный материал для щитовидной железы — это аминокислота тирозин и йод. Самый простой источник йода это йодированная соль. Её нужно хранить в закрытой солонке, так как йод летучий, и если держать солонку открытой, то йода там может не остаться.
Также йод содержится в морепродуктах и морской капусте. Аминокислота тирозин является составной частью белка, поэтому любые белковые продукты содержат эту аминокислоту, в особенности курица, сыр, яйца.
Фото: commons.wikimedia.org, Myrabella, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в
телеграм-канале.
