Доктор Алексей Афанасьев проинформировал, когда стоит отказаться от занятий йогой, пишет «Газета.ру». Данный вид физической активности противопоказан при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Со слов травматолога, йогой нельзя заниматься людям с остеоартрозом 4 стадии, ревматоидном артрите, спондилоартрите, обострением подагры, псориатическом артрите. Кроме этого, от йоги стоит отказаться, если есть воспаления бурситов, сухожилий и связок.
При любом болевом синдроме и посттравматическом воспалении йога — не вариант. То же самое касается н хронической нестабильности суставов. Важно отказаться от упражнений, которые вызывают боль, а также всегда выполнять разминку перед тренировкой.
Фото:
commons.wikimedia.org, Nikiwiki242, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
