Исследователи: малина — эффективное средство для похудения

Специалисты Технологического института Иллинойса решили исследовать, как ягоды влияют на процесс похудения и уровень сахара у людей с диабетом. Ученые выяснили, что малина обладает способностью снижать уровень глюкозы в крови и регулировать выработку инсулина. При ежедневном употреблении малины можно похудеть. 

Выявленный эффект ученые решили проверить на группе участников эксперимента, страдающих лишним весом. Участников разделили на подгруппы: у участников первой группы был диабет второго типа, а у других было преддиабетное состояние.

Также в эксперименте участвовала и контрольная здоровая группа. Участники получали завтрак в разным количеством малины — одна чашка, две или без малины. В результате выяснилось, что чем больше малины употребляли участники, тем в меньшем количестве нужен был инсулин для того, чтобы регулировать уровень сахара в крови.

Также утилизация свободных сахаров проходила быстрее, благодаря чему снижался вес. Ученые заявляют, что это заставляло сжигать не сахар, а жиры.

Кроме того, в малине содержится полезная для микрофлоры клетчатка, антоцианы  (флавоноиды) и эллаготанины (дубильные свойства).

Фото: www.look.com.ua

Читайте также:

Вишня от бессонницы, малина от рака, а черника…

Читайте также:  20-летняя американка попала в реанимацию после визита к стоматологу

Черника поможет в лечении сердца — Лечение болезней…

Клубника помогает при воспалении кишечника

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+…

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи Великобритании выяснили, почему пожилые мужчины бодрее женщин
Роспотребнадзор рассказал, как правильно выбирать сладкие новогодние подарки
Исследователи: СМИ решают, как питаться человеку
Сигареты в России будут продавать только в одной торговой сети
В России могут запретить рекламу заменителей грудного молока
Анджелина Джоли написала завещание из-за паралича лица
Контакт с растворителями во время беременности повышает риск аутизма у ребенка
В Московской области врачи спасли пациента, проглотившего вилку 

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *