Диетологи: цельнозерновой хлеб продлевает жизнь

Рекомендации врачей-диетологов в основном базируются на том, что нужно поддерживать разнообразное питание, укреплять свое здоровье, «тренировать» микрофлору кишечника. 

Как сообщает Правда.ру, Кроме того, сейчас снят запрет на употребление хлебобулочных изделий. Но стоит отметить, это касается только цельнозернового хлеба, который выпекается из муки грубого помола. Именно этот продукт снабжает организм витаминами группы В, Е, магния, железа и клетчатки.

Диетологи советуют съедать 250-300 граммов такого хлеба в день. Причем лучше употреблять в пищу черные, более полезные сорта. Хотя ученые из Израиля доказали, что белый сорт ничем не уступает черному.

Специалисты утверждают, что индивидуальные особенности человека, например, наследственная предрасположенность, влияют на усвоение хлеба.

Кроме того, выявлено очень полезное свойство хлеба — регулярное употребление продукта продлевает жизнь.

Фото: edimdoma.ru

Читайте также:

Каждой болезни — свой хлеб

Цельнозерновой хлеб не всему голова

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+…

Читайте также:  Избитой девочке из Ингушетии сделают реконструктивные операции на руке
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи рассказали о необратимом последствии новогодних праздников
Матвиенко: выпускники медвузов должны отработать свое образование
Психологи нашли простой и эффективный способ снять стресс
Женщина попала на прием к эндокринологу только после смерти
Агутину сделали срочную операцию в Израиле
Медики: как предотвратить перепады настроения у женщин с ПМС
В РФ будут премировать врачей за выявление рака у пациентов
Санитарка оставила умственно отсталого ребенка в ванне с кипятком

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *