Диетолог назвала продукты, разрушающие мозг

Диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты замедляют мыслительную деятельность, а при постоянном присутствии в рационе способны стать причиной разрушения мозга.

В первую очередь это трансжиры. Именно эти продукты делают клеточную мембрану жесткой, мешая клеткам нормально функционировать.

Продукты, в которых содержатся трансжиры:

  • полуфабрикаты;
  • маргарин;
  • дешевые кондитерские изделия;
  • майонез.

Кроме того, негативно на работе мозга отражается употребление продуктов, содержащих так называемые быстрые углеводы. Речь идет о хлебе, макаронах, кондитерских и мучных изделиях.

Также стоит отказаться от различных видов солений.

Диетолог рекомендует исключить из рациона продукты, в состав которых входят консерванты, ароматизаторы и красители. Дело в том, что они являются источником токсинов для мозга и ухудшают питание его клеток.

Читайте также:  Врач-онколог назвал первые признаки рака
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи создали уникальный полезный йогурт
"Единая Россия" проверит качество молочной продукции
Англичанка Пэм Робертс слышит, как движется ее кровь по сосудам
Ребенок, родившийся без мозга, успешно "отрастил" его к шести годам
В России скоро появится вакцина против аллергии на кошек
Медведев планирует провести всероссийскую диспансеризацию
В Краснодаре уволили воспитательницу, избивавшую детей
Пожилым россиянам дали советы по защите от коронавируса

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *