Диетолог Марина Макиша назвала допустимое количество красной икры в день

Здоровому человеку в день можно съедать не более двух-трёх столовых ложек (50 граммов) красной икры. Людям, у которых повышенное давление или болезни почек, рекомендуется употреблять не более одной столовой ложки в сутки, сообщает «МедикФорум».

«В красной икре высокое содержание соли. 100 граммов — это практически 100% той нормы соли, которую лучше не превышать, чтобы не было проблем со здоровьем», — пояснила диетолог Марина Макиша.

Она отметила, красная икра является источником витаминов D, Е, В12, белка и селена, которые способствует укреплению иммунитета.

Фото: pixabay. com

Читайте также:  Врач советует встречать Новый год на улице из-за COVID-19
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Испанцы по продолжительности жизни обгонят японцев
В Орской больнице прооперировали сотрудника цирка, на которого напал тигр
Израильские исследователи выявили молекулы, которые станут настоящим спасением для печени
На врача подали суд за продление жизни пациенту
Леру Кудрявцеву спасают в больнице
Мать избитой девочки из Ингушетии хочет забрать ее к себе
Экстрасенс Джулия Ванг высказалась о смене пола
Диетолог рассказала, как похудеть на бутербродах с колбасой

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *