Австралийские специалисты развенчали мифы о завтраке

Известно мнение о том, что завтрак является самым важным приемом пищи за день, поэтому он должен быть сытным, чтобы человек меньше употреблял пищи в течение дня. Также существует мнение, что если человек на завтракает, то потом он может набрать лишние килограммы. Но новейшие исследования показывают, что данные суждения не имеют под собой оснований, поэтому неверно полагать, что завтрак способствует снижению веса, а отсутствие завтрака — набору лишних килограммов. 

Специалисты из Австралии заявляют, что ранее сделанные выводы ученых о завтраке основаны на сомнительных данных. В первую очередь, они не принимали во внимание типы употребляемых на завтрак продуктов, хотя образ жизни и характер пищи играет важную роль для здоровья человека. 

В общем последние исследование доказывает, что общее потребление калорий было выше у тех людей, кто каждое утро завтракал. Люди, которые не завтракали, весили 0,44 кг меньше.

Ученые утверждают, что все зависит от индивидуальных особенностей метаболизма. В связи с этим не существует универсальных рекомендаций по поводу правильного питания. 

Фото: www.1zoom.ru

Читайте также:

Стакан молока на завтрак — спасение от диабета

Читайте также:  Немецкие врачи помогают Светлане Светличной справиться с остеопорозом

Исследователи: поздний завтрак и ужин способствуют…

Оптимальный завтрак для здоровья и бодрости

 

 

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+…

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Шоколад, чай, кофе и вино помогают организму сохранить молодость
В Австралии выяснили, почему детям не рекомендуется давать сладкое
Исследователи: мужчины генетически расположены к игровой зависимости
Врачи: регулярное употребление кефира продлевает жизнь
Каждый год сотни молодых людей умирают от "внезапной сердечной смерти"
Разработан анализатор, определяющий, какие продукты питания плохо перевариваются
У британца началось гнойное воспаление мозга из-за ватных палочек
Эпидемиологи: жидкое мыло в общественном туалете опасно для здоровья

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *